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三种白菜减肥食谱三种白菜减肥食谱图片景天属

时间:2023/02/07 15:25:49 编辑:

本文主要讲解了【三种白菜减肥食谱】的相关内容,从不同方面阐述了怎么相处的方法,主要通过步骤的方式来讲解,希望能帮助到大家

1、很多朋友都喜欢通过饮食来减肥,在众多的食物中,白菜就是一种常见的减肥蔬菜。很多人通过食用水煮白菜以后,都取得了不错的减肥效果。那么水煮白菜减肥食谱有哪些呢。以下是学习啦小编为你整理的白菜减肥食谱,希望能帮到你。白菜、大葱、鸡蛋、瘦肉、老姜、干辣椒、食盐、菜籽油、花椒、胡椒粉、料酒、豆瓣酱、味精、酱油等各适量。

2、第一步,先将大白菜清洗干净,然后撕成块状。猪肉切成薄片,然后用酱油、料酒等调味料腌制一刻钟。锅中热油,放入花椒和和干辣椒段爆香后捞出,再放入豆瓣酱、老姜丝炒香,之后倒入适量的高汤。待水煮开后,放入各种调味料、猪肉片和大白菜,大火烹制。煮熟后倒入锅中,然后浇上热油即可。冻豆腐、柿子椒、白菜、黄瓜、食盐、鸡精等各适量。

三种白菜减肥食谱相关拓展

三种白菜减肥食谱大全

大白菜不但含有多种维生素和矿物质,还是一种非常好的减肥蔬菜哦,只要你别用油腻腻的鸡汤去煮大白菜,长期食用就会带给你一个意外惊喜。下面就为大家推荐5款适合减肥的美味白菜食谱吧。白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋。白菜洗干净切块,瘦猪肉洗净切片,放料酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋将猪肉抓匀。

锅内放植物油烧至五成热的时候放花椒炸,然后放豆瓣酱倒入高汤,开锅后加葱、料酒、盐、胡椒粉调味,把猪肉放进锅内加白菜,煮熟后起锅。白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。

三种白菜减肥食谱图片

大白菜不但含有多种维生素和矿物质,还是一种非常好的减肥蔬菜哦,只要你别用油腻腻的鸡汤去煮大白菜,长期食用就会带给你一个意外惊喜。下面就为大家推荐5款适合减肥的美味白菜食谱吧。白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋。白菜洗干净切块,瘦猪肉洗净切片,放料酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋将猪肉抓匀。

锅内放植物油烧至五成热的时候放花椒炸,然后放豆瓣酱倒入高汤,开锅后加葱、料酒、盐、胡椒粉调味,把猪肉放进锅内加白菜,煮熟后起锅。白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。

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